EN DIFERENTES PARQUES

El mapa que te muestra los sitios de Madrid donde hay grupos que realizan ejercicio al aire libre

El Ayuntamiento de Madrid organiza una serie de grupos para personas mayores destinados a realizar ejercicio al aire libre en muchos parques e instalaciones deportivas de la ciudad.

Ejercicio al aire libre

Ejercicio al aire libre iStock

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Si te gustaría hacer algo más de actividad física pero te da pereza hacerlo tú solo, debes saber que el Ayuntamiento de Madrid tiene un programa en el que organiza sesiones grupales, de carácter recreativo y educativo y de intensidad física moderada, con el que fomentar el ejercicio al aire libre para personas mayores.

Las sesiones tienen una duración de una hora y un día a la semana, y no hay permanencia, por lo que podrás incorporarte o salir del programa cuando desees. Para inscribirte sólo tendrás que rellenar una ficha que el monitor te dará en el punto de encuentro.

¿En qué puntos de Madrid se desarrolla este programa?

El Ayuntamiento ha desarrollado este mapa interactivo para que tú mismo puedas ver, con un solo click, qué sitio te viene mejor para formar parte de este programa, ya sea por proximidad a tu domicilio o por el horario en el que se realiza la actividad.

Por otro lado, esta es la lista de lugares, y el horario en el que se realiza:

1. Centro Plaza de España Estatua de Cervantes M. 12:30

2. Arganzuela Plaza Luca de Tena Frente CMM Luca de Tena V. 11:00

3. Retiro Parque Martín Luther King M. 12:00

4. Salamanca Parque Eva Perón Pista de patinaje M. 11:00

4. Salamanca Parque Eva Perón Pista de patinaje M. 12:00

4. Salamanca Parque Eva Perón Pista de patinaje J. 12:00

5. Chamartín Jardines de Berta Cáceres M. 10:00

6. Tetuán Parque del Cuarto Depósito L. 10:00

7. Chamberí Jardines Concejal Alejandro Muñoz Revenga M. 11:00

8. Fuencarral-El Pardo Parque La Vaguada Auditorio del parque M. 09:30

8. Fuencarral-El Pardo Parque La Vaguada Auditorio del parque J. 09:30

8. Fuencarral-El Pardo Parque La Vaguada Auditorio del parque J. 10:30

8. Fuencarral-El Pardo Parque San Millán de la Cogolla Junto al Espacio de Mayores Las Tablas L. 11:30

9. Moncloa-Aravaca Parque Sinesio Delgado C/ Sinesio Delgado c/v Valdesangil M. 12:00

9. Moncloa-Aravaca Parque Sinesio Delgado C/ Sinesio Delgado c/v Valdesangil M. 13:00

9. Moncloa-Aravaca Parque Sinesio Delgado C/ Sinesio Delgado c/v Valdesangil J. 12:00

10. Latina Parque Cuña Verde Salida metro Laguna (ascensores) L. 09:45

10. Laltina Parque Cuña Verde Salida metro Laguna (ascensores) L. 10:45

10. Latina Parque Cuña Verde Salida metro Laguna (ascensores) X. 09:45

10. Latina Parque Cuña Verde Salida metro Laguna (ascensores) X. 10:45

10. Latina Parque Caramuel Pista deportiva junto a C. Salud Caramuel M. 09:30

10. Latina Parque Caramuel Pista deportiva junto a C. Salud Caramuel J. 09:30

11. Carabanchel Parque Eugenia de Montijo C/ Parque Eugenia de Montijo c/v Avd. de los Poblados (junto al área de mayores) L. 10:00

11. Carabanchel Parque Eugenia de Montijo C/ Parque Eugenia de Montijo c/v Avd. de los Poblados (junto al área de mayores) L. 11.00

11. Carabanchel Parque Emperatriz María de Austria Auditorio junto al lago y parque infantil M. 10:00

12. Usera Parque Pradolongo Templete de música V. 10:30

13. Puente de Vallecas Parque Cerro del Tío Pío C/ Benjamín Palencia, 2 (junto al área de mayores) X. 11:00

13. Puente de Vallecas Parque Cerro del Tío Pío C/ Benjamín Palencia, 2 (junto al área de mayores) V. 11:00

14. Moratalaz Parque Moratalaz Avd. Moratalaz c/v Camino de Vinateros. Detrás del estanque L. 10:00

14. Moratalaz Parque Moratalaz Avd. Moratalaz c/v Camino de Vinateros. Detrás del estanque L. 11:00

14. Moratalaz Parque Moratalaz Avd. Moratalaz c/v Camino de Vinateros. Detrás del estanque X. 10:00

14. Moratalaz Parque Moratalaz Avd. Moratalaz c/v Camino de Vinateros. Detrás del estanque X. 11:00

15. Ciudad Lineal Parque Los Mosquitos Frente a la JMD Ciudad Lineal M. 11:30

16. Hortaleza Parque Alfredo Kraus Detrás de la Escuela Superior de Imagen y Sonido V. 09:30

16. Hortaleza Parque Alfredo Kraus Detrás de la Escuela Superior de Imagen y Sonido V. 10:30

17. Villaverde Parque Ciudad de los Ángeles C/ Anoeta, 16 L. 09:00

17. Villaverde Parque Ciudad de los Ángeles C/ Anoeta, 16 L. 10:00

17. Villaverde Parque Ciudad de los Ángeles C/ Anoeta, 16 X. 09:00

17. Villaverde Parque Ciudad de los Ángeles C/ Anoeta, 16 X. 10:00

18. Villa de Vallecas Parque Santa Eugenia Colegio Zazuar, 17. Entrada del colegio Zazuar M. 10:00

18. Villa de Vallecas Parque Santa Eugenia Colegio Zazuar, 17. Entrada del colegio Zazuar M. 11:00

18. Villa de Vallecas Parque Santa Eugenia Colegio Zazuar, 17. Entrada del colegio Zazuar J. 10:00

18. Villa de Vallecas Parque Santa Eugenia Colegio Zazuar, 17. Entrada del colegio Zazuar

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