Conseguir levantar este peso es indicativo de salud

Al igual que algunas prueba de esfuerzo como el clásico test de levantarse y sentarse de una silla pueden servir para medir la fuerza y la resistencia en las piernas, unos investigadores han descubierto basándose en datos de más de 51.000 personas mayores de 50 años que el ser capaz o no de levantar sin problemas 5 kilos de peso puede predecir el riesgo de desarrollar en un futuro algunas enfermedades cardiovasculares, metabólicas o neurológicas.

La dificultad para levantar 5 kilos de peso puede ser un síntoma de debilidad muscular. En la mayoría de las enfermedades, la debilidad muscular puede preceder a la atrofia muscular. Normalmente para determinar esta debilidad muscular se suelen utilizar métodos en clínicas especializadas, sin embargo, este nuevo hallazgo puede ser una forma simple de medir la fuerza muscular y las posibles consecuencias futuras.

Unos investigadores utilizando los datos de la Encuesta de Salud, Envejecimiento y Jubilación en Europa en participantes mayores de 50 años de 15 países distintos aunque con perfiles raciales, culturales y étnicos relativamente homogéneos, se indicó una prevalencia similar en la debilidad muscular en los adultos mayores que no eran capaces de levantar 5 kilos de peso y su conexión con el desarrollo de algunas enfermedades. El estudio ha sido publicado en la revista Naurte en Scientific Reports.

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